『間食』いわゆるおやつのことですが、皆さんの多くはこの間食を日常的に取り…
続きを読む >>
酷暑の長い夏が終わり、すっかり秋を感じるようになりました。 散歩や運動を…
夏の暑さに体力は失われ、ごはんをしっかり食べる時間はないけれど、朝からち…
皆さんは、普段1日の食事でどれくらいの塩分を摂取しているでしょうか? 日…
気温や湿度の変化で、体調を崩しやすい季節です。 サッパリ簡単メニューで、…
豆腐とえびの豆乳クリーム煮 エネルギー 210kcal(1人分) 塩分 …
高血圧と診断されても、多くの方は何も症状がありません。自覚症状が無くても…
骨密度検査を受けたことがありますか? 骨密度は男女ともに20歳をピークと…
社会全体で支え合う介護保険 日々、健康に過ごされている方でも病気や加齢に…
食物繊維たっぷり♪いり豆腐 エネルギー 155kcal 脂質 …
©谷口循環器内科